Kas ir darbaholisms?

Ar vien biežāk nākas dzirdēt par tādu fenomenu kā darbaholisms jeb atkarība no darba. No nosaukuma jau var noprast, ka darbaholiķi ir cilvēki, kas strādā vairāk nekā vajadzētu, tomēr ne visi darbaholiķi ir vienādi un ne vienmēr aizrautība darbā noved pie vienāda rezultāta. Papētīsim sīkāk, kas īsti ir darbaholisms un kā tas var ietekmēt dzīvi kopumā?

Vispirms jāizšķir divi pamata gadījumi – labais darbaholisms un sliktais. Labais darbaholisms ir tad, ja cilvēks strādā daudz tāpēc, ka vienkārši mīl savu darbu. Šie cilvēki nereti pat nepamana kā paiet laiks strādājot, jo dara to ar lielu aizrautību un degsmi. Ir ļoti labi, ja cilvēks mīl savu darbu, jo tad viņš savu dzīvi var aizvadīt laimīgas un apmierināts, diemžēl arī labajam darbaholismam var atrast negatīvas iezīmes. Kā jau jebkura atkarība, tā tomēr padara cilvēku pārņemtu. Var gadīties, ka vairs nepietiek laika nekam citam un no tā cieš draugi un ģimene. Arī sevi cilvēks var atstāt novārtā, tāpēc arī tad, ja strādājat pārāk daudz, jo mīlat savu darbu, ir jāpiedomā pie tā, kā tas jūs ietekmē. Kamēr vien varat kontrolēt savu dzīvi, viss ir kārtībā.

Otrs gadījums ir sliktais darbaholisms. Tam izšķir vairākus apakš veidus. Viens no tipiskākajiem ir tiekšanās pēc atzinības un paaugstinājuma. Daudzi darbaholiķi vienkārši vēlas izcelties un panākt, ka tiek novērtēti, taču, diemžēl, pārlieku liela centība nereti ne vien nepalīdz sasniegt šādus mērķus, bet pat tiem traucē. Darba devēji tikai izmanto darbaholiķus, jo viņiem tas ir izdevīgi, turklāt, kāpēc gan viņi jūs paaugstinātu amatā darbiniekus, kas lieliski veic savu esošo darbu un cenšas pierādīt sevi kā vien māk? Šādā gadījumā cilvēks pārlieku aizraujas ar darbu, kaut gan to nemaz nevēlas. Tas rada daudz problēmu, jo dzīvei pamazām zūd jēga un darbs rada dusmas un negatīvismu. To noteikti nedrīkst pieļaut un ir jācenšas sev iestāstīt, ka papildus darbs tāpat ne pie kā laba nenovedīs.

Vēl darbaholiķi nereti aizraujas ar strādāšanu tāpēc, ka mājās un privātajā dzīvē jūtas nelaimīgi. Viņi ar darbu cenšas novērst domas no visa pārējā. Darbs patiešām var aizgaiņāt sliktas domas un uz brīdi likt aizmirsties, bet tas der tikai īstermiņā. Piemēram, ja sērojat vai jums dzīvē vienkārši ir smags periods, tas var būt īslaicīgs glābiņā, taču ilgtermiņā tas problēmas neatrisina. Ja jums ir nopietnas problēmas privātajā dzīvē, tās ir jācenšas risināt, nevis vienkārši ignorēt, nododoties darbam.

Trešais gadījums ir cilvēki, kas cenšas sevi realizēt darbā, jo viņiem nav dzīve ārpus tā. Kolēģi ir viņu vienīgie draugi, darba pasākumi ir vienīgās izklaides un darbs vienīgā vieta, kur viņi var socializēties. Nav nekas slikts, par draugiem izvēlēties kolēģus, taču ir jābūt dzīvei arī ārpus darba. Socializējieties un meklējiet sev kompāniju ārpus darba sienām. Darbs nav izklaide un pavadīt daudz laika darbā nav labi. Ir jāprot realizēt sevi visās dzīves sfērās, ne tikai profesionālajā jomā.

Vairāk par darbaholismu raksta casinopt24 portugal.